昨日は、オンライン6期の３講座目。

ZOOM開催なので、皆さん知らない人の中ではじまったのですが、
３講座目くらいになると、少しずつお名前やお顔が記憶され、緊張も取れて来る頃です。

３講座目は、Agewell（よりよく歳を重ねる）に大切な、身体の健康と、つながりについて。

●女性の身体の変化から、今からやっておきたいこと。

●「つながることが幸せを強化する」そのためにできること。

２時間、盛り盛りの内容ですが、皆さん真剣に受講下さいました。
さぁ、次回までには、課題もあります。

さらに、AgeWell へ近づく１歩へ^^。