＜募集準備中＞2日間集中オンライン講座（オンライン１１期）

2日間で全6コマを集中して学べるオンライン講座です。
長期間の予定がたてにくい方や短期間にAgeWell Livingを
学びたい方など、ぜひご参加ください。

時間は各日10時～17時半（予定）となります。
お疲れが出にくいように適宜10分・1時間の休憩時間を挟みながら、3人のAgeWellナビゲーターが全6講座をリレーにて担当いたします。
ZOOMでの受講が不安な方でも、事前に接続確認の時間などを設けますのでご安心ください。

【同日夜、楽しい懇親会も開催】
1日目夜には、「オンライン懇親会」も開催します！
講座終了後いったん休憩いただき、再び集まって2時間程度。
ご参加は任意ですが、お好きな飲み物（アルコール歓迎＾＾）をお持ちいただき、講座の高揚感を分かち合ったり、受講生さん同士の交流などをお楽しみいただけます。

前回の開催の様子、ご受講生様の感想はこちらから

カリキュラム

全12時間（6h半×2回　全6コマ）
※講座内容・順番は予告なく変更する場合があります。
※上記時間は休憩時間を含みます。1コマは2時間となります。

※前回の開催の様子、ご受講生様の感想はこちらからご覧ください

受講料

全6コマ 38,000円（税別）

※別途テキスト代金2,000円（税別）と郵送料が一律220円かかります。
　海外にお住まいの場合の配送料は一律1100円となります。
※お渡しするのはWorkBookとMyNOTE計2冊です。
※価格は予告なく変更することがあります。ご了承ください。
※オンラインコミュニティへのご参加希望の方は6600円/年の運営料が必要となります（任意）

2時間の講座を2週おきに計6回、3カ月間にわたって学んでいただくオンライン講座です。
長い時間の確保が難しい方、普段の生活の中に学びを組み込みたい方、じっくりAgeWell Livingを学びたい方など、ぜひご参加ください。

カリキュラム

全12時間（2h×6回　全6コマ）
※講座内容・順番は予告なく変更する場合があります。
※初回のみ開催準備を整えるため2時間半となります

• 1コマ目

  AgeWell Liivngとは？

  • AgeWell Livingに必要な基本要素
  • よりよく年を重ねていくためのライフデザイン術とは？
  • AgeWell Living人生設計のメソッド

• 2コマ目

  AgeWell Livingの核となる、自分を深く知ること

  • 自分らしさ、価値観を考える
  • 過去から自分を俯瞰する
  • 自分に彩りを加えるとは

• 3コマ目

  AgeWell Livingを豊かにする身体の整え方とつながり

  • 身体の健康　食べることは生きること
  • 身体の健康　身体のメンテナンスと運動習慣
  • 毎日を健やかに保つ睡眠の重要性　他

• 4コマ目

  AgeWell Livingをとりまく、環境の整え方

  • QOL空間の目安とは？
  • 新しい暮らしへの支度
  • 実家の片づけ　家族のもの

• 5コマ目

  AgeWell Livingを支える心の整え方といつかの備え

  • 自分の思考のクセを知る
  • 心がラクになる人間関係の作り方
  • いつか・まさかの備えと今の暮らし

• 6コマ目

  あなただけのAgeWell Living な人生デザイン

  • 年代別に必要なお金の知識とマネープランの必要性
  • AgeWell Living人生設計（デザイン）をしてみよう
  • ビジュアリゼーション

受講料

全6コマ 38,000円（税別）

※別途テキスト代金2,000円（税別）と郵送料が一律220円かかります。
　海外にお住いの場合の配送料は一律1100円となります。
※お渡しするのはWorkBookとMy NOTE計2冊です。
※価格は予告なく変更することがあります。ご了承ください。
※オンラインコミュニティへのご参加希望の方は6600円/年の運営料が必要となります（任意）

①オンライン平日6期

1コマ目

2021年7月1日(木)20時～22時半

2コマ目

2021年7月15日（木）20時～22時

3コマ目

2021年8月5日(木）(木)20時～22時

4コマ目

2021年8月19日(木)20時～22時

5コマ目

2021年9月2日(木)20時～22時

6コマ目

2021年9月16日(木)20時～22時

受付終了

都合の悪い日程・欠席の場合は、別日のオンライン講座、対面講座への振替、
または録画講座を受講（有料）いただくことも可能です。

受講規約につきましてこちらを必ずご確認ください

講師

秋山陽子・篠崎潤子

定員

１0名