尚：病気が私に教えてくれたことがあります。（鈴⽊さんは、以前に乳がんと診断され、⼿術を受けられました。）病気って、怒りや悲しみが作り上げるものだと思うんです。そして、その怒りや悲しみを作っているのは⾃分。怒りや悲しみを感じるっていうことは、そもそも⾃分が怒りや悲しみを発してるからなんです。

また、⾃分の⾝の周りにいる⼈は⾃分の感情を映す鏡でもあります。⾝の周りにいる⼈が怒りや悲しみに満ちていたら、それは⾃分が怒りや悲しみに満ちてると⾔うこと。

⾃分が本当に愛に満ちた世界に⾏きたいと思ったら、⾃分から変えていく必要があります。⾃分から愛に変えていかなきゃいけない。

だから、他⼈から悪いこと、嫌なことを⾔われたとしても、愛を持って返事をする。そしたら、いつの間にかその⼈も変わっていくんですよね。今、私の周りには、本当にいい⼈しかいないんです。

 

くま：まずは⾃分からという話はとても納得します。
私はいつも、できない⽅ばっかり⾒ちゃうんです。どういう⾵に気持ちや考えを切り替えていけばいいでしょうか？

尚：「悪い⾃分」も「いい⾃分」も全部受け⽌めること。「ありのままを受け⽌める」っていうのはそういうことですから。無理に着飾ったりせずに、「ダメもいいも、全部受け⽌める」。これが本当に重要で、それが1番最初のスタートです。

そもそも⾃分の持ってるエネルギーは違いますからね。30の⼈もいて、200の⼈もいて、150の⼈もいて、それに対して別にいいも悪いもない。（⾃分の⼒でできることを）毎回やりきればいい。「⼀⽣懸命させていただきます」って。

くま：なるほど！その数字がもし30だったら、30なりに⼀⽣懸命やっていれば、それはそれで役に⽴てるって思うのは、すごく嬉しい。

尚：⼈と⽐べるのではなく、「今を⽣きてる」とか「やりきる」ということがとても⼤切なんだよ。